Šviesa turi platų poveikį žmogaus regos sveikatai, biologiniams ritmams, emociniam pažinimui, medžiagų apykaitai ir imunitetui per vizualinį ir nevizualinį biologinį poveikį ir yra pagrindinė žmogaus buveinių sveikatos technologija, daugiausia dėmesio skirianti ribinėms architektūros sritims, optika, gyvybės mokslas ir aplinkos inžinerija.

Gydomasis šviesos vaidmuo buveinių erdvėje

Sparti urbanizacija paskatino socialinę ir ekonominę plėtrą ir žmonių gyvenimo lygio pagerėjimą, tačiau atnešė ir rimtų iššūkių žmonių sveikatai.Gilus gyventojų struktūros senėjimas, spartėjantis socialinio gyvenimo tempas, didėjanti konkurencija darbe ir studijuojant, dažnas elektroninių išmaniųjų prietaisų naudojimas lėmė daugybę regos sveikatos problemų, taip pat padidino įvairių fizinių ligų riziką. ir psichinės ligos.Iš sveikatos stiprinimo šaltinio reikia skubiai ištirti ir plėtoti įvairius sveikatos intervencijos būdus, priemones ir metodus, padedančius aktyviai reguliuoti disbalanso būklę.Šviesa yra pagrindinė žmogaus gyvenamosios erdvės fizinės aplinkos sudedamoji dalis ir turi daugiamatį „vizualinį-fizinį-psichologinį“ poveikį sveikatai.WELL standartas, plačiai pripažintas sveikų pastatų srityje, ir devyni pagrindiniai sveikų pastatų elementai, kuriuos siūlo Harvardo visuomenės sveikatos mokyklos Klimato, sveikatos ir pasaulinės aplinkos centras, yra skirti šviesai aplinkai.Neabejotina, kad dėl pagrįsto šviesos kiekio, erdvinio šviesos pasiskirstymo, šviesos šaltinio spektro ir šviesos strategijos nustatymo bei pritaikyto šviesos kraštovaizdžio ir šviesos meno medijos sąsajos dizaino, labai svarbu naudoti šviesą kaip tiesioginį. ir veiksmingos, saugios ir be šalutinių poveikių aktyvios sveikatos intervencijos į žmogaus gyvenamąją aplinką priemonės, pašalinančios aplinkos patogeninių veiksnių sukeliamą neigiamą poveikį.

veiksniai, turintys įtakos buveinių aplinkai

Šviesi aplinka ir regėjimo sveikata

Šviesos poveikis žmogaus sveikatai skirstomas į du aspektus: vizualinį ir nevaizdinį.Daugiau nei 80% informacijos, kurią žmonės gauna apie išorinį pasaulį, gaunama vaizdinėmis priemonėmis.Todėl regėjimo kokybė turi įtakos didžiajai daugumai elgesio ir veiklų, tokių kaip darbas, pramogos, bendravimas ir laisvalaikis, ir yra glaudžiai susijusi su gyvenimo kokybe.Akis yra sudėtingiausias žmogaus organas, o prastos apšvietimo sąlygos, pvz., nepakankamas apšvietimas, šešėliai, blizgesys, blykstės šviesa ir pernelyg didelė vizualinės informacijos stimuliacija, ne tik sumažins regėjimo funkciją, regos nuovargį ir sumažins veiklos efektyvumą, bet ir trukdys. sklandų veiklos atlikimą, o jų ilgalaikis kumuliacinis poveikis sukels trumparegystę, paspartins geltonosios dėmės degeneraciją ir atneš negrįžtamus regėjimo sutrikimus.Kinija kasmet investuoja daug žmogiškųjų ir ekonominių resursų į nacionalinę regėjimo sveikatos apsaugą, o šviesios žmonių gyvenamosios erdvės aplinkos gerinimas yra vienas pagrindinių uždavinių.

Tarp žmogaus akies regėjimo funkcijos, vizualinio darbo ir šviesos aplinkos yra vienas kitą papildantis ryšys.Buvo atlikta daugybė tyrimų, siekiant suderinti įvairių populiacijų, pavyzdžiui, paauglių, suaugusiųjų ir pagyvenusių žmonių, turinčių skirtingas darbo sąlygas, pvz., popierių, VDT ir smulkų apdorojimą, regėjimo gebėjimus, kad būtų pasiekti šviesos aplinkos parametrai, reikalingi optimaliam regėjimo našumui. ir vizualinis komfortas.Akademinių organizacijų ir mokslininkų, atstovaujamų CIE ir amerikiečių mokslininko Perterio Boyce'o, nenumaldomomis pastangomis buvo pasiektas sutarimas dėl atskirų šviesos aplinkos elementų, tokių kaip apšvietimas, skaisčiai, regėjimo lauko ryškumo pasiskirstymas, šviesos šaltinio spalva ir spalvų perteikimas, poveikio regėjimui. kokybė, o įvairūs pramonės standartai ir specifikacijos buvo įvesti namuose ir užsienyje, kad būtų vadovaujamasi architektūrinės šviesos aplinkos projektavimo praktika.

Šviesos ir biologiniai ritmai

Žmogaus kūnas turi specialų laikrodį, vadinamą „bioritmu“, kuris reguliuoja daugumą fiziologinių procesų, tokių kaip miegas, maitinimasis, medžiagų apykaita, hormonų sekrecija ir imuninis atsakas, palaikantis sveiką organizmo homeostazę.Biologinio ritmo sutrikimai sukelia nutukimą, vėžį, neurodegeneracines ir kitas ligas, taip pat turi įtakos ligų gydymui ir reabilitacijai.Be kūgio ląstelių ir lazdelių ląstelių, žinduolių tinklainėje egzistuoja ir trečiojo tipo fotoreceptorių ląstelės – tinklainės specializuotos fotoreceptorių ganglioninės ląstelės (ipRGC), kurios yra jautrios šviesai šviesos dirgikliams ir projekcuoja šviesos signalus į ritmo valdymo centrą. tiesiogiai suvokia šviesos dirgiklius ir projektuoja šviesos signalus į suprachiasmatinį branduolį (SCN), kuris sudaro nevaizdinį šviesos regėjimo kelią ir daro įtaką kankorėžinio melatonino, kortizolio ir kitų svarbių žmogaus hormonų sekrecijai, taip reguliuojant biologinius ritmus.

Vizualiniai ir nevizualiniai šviesos veikimo keliai

Ritminis šviesos poveikis yra pagrindinis žmogaus sukelto sveikatos apšvietimo aplinkos tyrimų praktikos akcentas.Klasėse, biuruose, ligoninėse ir požeminėse erdvėse įdiegtos dinamiškos ritminės apšvietimo sistemos, kurios pagerina miego kokybę naktį ir protinį dėmesį bei budrumą dienos metu.Ritminis stimuliavimas tapo pagrindiniu sveikos šviesos aplinkos rodikliu, o jos poveikio kiekybinis įvertinimas dabar yra naujas dėmesys susijusiose srityse namuose ir užsienyje.

Emocinis šviesos poveikis

Viena vertus, JAV praktikuojantis gydytojas Johnas A. Schindleris savo knygoje „Kaip gyventi 365 dienas per metus“ atkreipė dėmesį, kad iki 76% ligų yra susijusios su bloga nuotaika.Pagrindinis veiksnys siekiant užkirsti kelią ligoms ir skatinti fizinę bei psichinę sveikatą – išlaikyti optimistišką ir teigiamą proto būseną, racionaliai reguliuojant emocijas.Ryškios baltos šviesos terapija buvo pradėta gydyti sezoninius afektinius sutrikimus devintajame dešimtmetyje, turėjusi puikų poveikį, o vėlesnių klinikinių tyrimų rezultatai taip pat parodė, kad šviesa turi teigiamą poveikį pogimdyminės depresijos, priešmenstruacinio sindromo ir nesezoninio afektinio sutrikimo gydymui. .

Kita vertus, šviesa, spalva ir erdvė kartu sudaro vizualią aplinką, perteikiančią emocijų kalbą, todėl šviesa glaudžiai susijusi su žmogaus pažinimo ir emocine patirtimi.Johnas Flynnas, apšvietimo psichologijos tyrimo pradininkas, įrodė, kad šviesos aplinkos pokyčiai sukels skirtingus atsakymus į erdviškumą, vizualinį aiškumą, privatumą, malonumą, atsipalaidavimą ir sudėtingumą.Vizualinis šviesos ir spalvų suvokimo poveikis dažnai naudojamas kuriant erdvines situacijas ir atmosferas, kurios mobilizuoja emocijas ir sukelia specifinius psichologinius jausmus.Pavyzdžiui, Jameso Turrello įtraukiančių šviesos meno kūrinių serija kuria emocinius išgyvenimus nuo psichodelinių iki siurrealistinių per jutiminį rezonansą kontekste.

Jameso Terrello įtraukiantis šviesos kūrinys

Inovatyvios praktikos perspektyvos, skirtos sveikos šviesos aplinkai žmonių buveinėje

Sveikos šviesos aplinkos praktika ir inovacijos kyla iš nenuilstamo žmogaus gyvenimo sveikatos siekimo ir yra kupina begalinių galimybių.Nors žmonės suprato platų šviesos poveikį regėjimui, fiziologijai ir psichologijai per kelis nervinius kelius, vis dar reikia ištirti sudėtingesnius veikimo mechanizmus.Gilėjant žmonių žinioms apie gyvybę ir sveikatą bei vis glaudesniam ryšiui tarp skaitmeninių informacinių technologijų, tokių kaip intelektualioji statyba, dideli duomenys, debesų kompiuterija, bevielis ryšys ir daiktų internetas bei architektūrinė erdvė ir žmonių gyvenimas, žmonių gyvenimo forma ir turinys. sveikas gyvenimo būdas nuolat keičiasi, o šviesos sveikatos apibrėžimas ir tyrimų sritis bus nuolat plečiama ir netgi apverčiama.

Šaltinis: Times Building